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夏天陽虛氣虛適合喝哪些粥？

2024-11-27 11:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

夏天陽虛氣虛吃什么粥好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

夏天陽虛氣虛可以通過食用一些具有溫補作用的粥來調理身體，比如山藥羊肉粥、黃芪大棗粥、核桃栗子粥、生姜紅糖粥、韭菜蝦仁粥等。 1.山藥羊肉粥：山藥健脾益胃，羊肉性溫能溫陽散寒。二者搭配，可增強溫陽補氣的效果。 2.黃芪大棗粥：黃芪有補氣升陽的作用，大棗補中益氣、養(yǎng)血安神。適合陽氣虛且氣血不足者。 3.核桃栗子粥：核桃補腎溫肺，栗子健脾補腎。能輔助改善陽虛氣虛引起的腰膝酸軟等癥狀。 4.生姜紅糖粥：生姜散寒解表，紅糖健脾暖胃、活血化瘀?？删徑怅柼搶е碌奈泛吕?。 5.韭菜蝦仁粥：韭菜溫中補腎，蝦仁補腎壯陽。對于陽虛氣虛所致的乏力、肢冷有一定幫助。總之，夏天陽虛氣虛者可根據(jù)自身情況選擇適合的粥品，但飲食調理只是輔助，還應注意適當運動、規(guī)律作息。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合調理。
2024-11-27 17:48

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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