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便秘的預(yù)防措施有什么？

2018-08-07 14:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

我現(xiàn)在處于一運動就便秘的狀態(tài)中，而且一便秘我的體重就會上升，這讓正在減肥的我覺得太可怕了。想找方法來解決這一困境，不然就真的減不了肥，想請問下便秘的預(yù)防措施有什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳禮浩主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

您好，您這種便秘情況多是因為體內(nèi)毒素淤積導(dǎo)致，建議您可以多喝檸檬水排毒，檸檬水的好處眾多，特別是早晨來杯檸檬蜂蜜水，清熱去火又能潤腸排出體內(nèi)毒素。檸檬蜂蜜水不但可以排除身體各種有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，還可以解渴清火且產(chǎn)生飽腹感覺，不需要特別節(jié)食，即可減肥一舉兩得。
2018-08-07 16:27

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