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孕婦怎樣飲食預(yù)防妊娠斑?

孕婦怎樣飲食預(yù)防妊娠斑?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳明春 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    孕婦預(yù)防妊娠斑,可從飲食、生活習(xí)慣等方面入手,包括多吃果蔬、補(bǔ)充維生素、注意防曬、保持心情舒暢、保證充足睡眠等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.飲食:多吃富含維生素C和維生素E的水果和蔬菜,如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。
    2.補(bǔ)充維生素:適量補(bǔ)充維生素C和維生素E片劑。
    3.防曬:外出時(shí)使用物理防曬措施,如遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽。
    4.心情:保持良好心態(tài),避免焦慮和緊張。
    5.睡眠:保證每天充足的睡眠,有利于新陳代謝。
    孕婦預(yù)防妊娠斑需要綜合多方面,注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。

    2018-08-07 17:19
就醫(yī)問藥

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什么是黃褐斑?   黃褐斑是出現(xiàn)在面部(常在前額、兩頰、顳部和頜部)的色素沉著斑,呈深褐色,界限清晰,大致呈對(duì)稱分布。亦稱肝斑或妊娠斑。黃褐斑好發(fā)于女性,常對(duì)稱分布于面頰部,偶發(fā)生于前臂,一般無(wú)明顯自覺癥狀,無(wú)炎癥表現(xiàn)及鱗屑。 查看全文»

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  • 鞠強(qiáng)

    主任醫(yī)師 副教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮膚過敏等常見和疑難皮膚病的診治。 詳情»

  • 蔡瑞康

    主任醫(yī)師 教授

    空軍特色醫(yī)學(xué)中心

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