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老人吃小米是否易致便秘？

2018-08-08 11:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老人吃小米是否易致便秘？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

龐艷華主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

老人吃小米可能便秘，與小米質(zhì)地、飲食搭配、排便習慣、運動量、腸道功能有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.小米質(zhì)地：小米粥過稠可能溫燥，增加便秘風險。
2.飲食搭配：膳食纖維攝入少，如少吃雜糧、蔬菜、水果，易便秘。
3.排便習慣：不定時排便，腸道節(jié)律紊亂，易引發(fā)便秘。
4.運動量：活動少，腸道蠕動慢，糞便易滯留。
5.腸道功能：老人腸道功能衰退，蠕動減弱，易便秘。
老人應注意飲食均衡，養(yǎng)成良好習慣，若便秘嚴重，及時就醫(yī)。
2018-08-08 13:40

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