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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張國(guó)超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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胰島素偏高時(shí)吃小米是有一定好處的，比如熱量低、升糖慢、富含營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝、增加飽腹感等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-08-28 07:12
1.熱量低：小米的熱量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。
2.升糖慢：其升糖指數(shù)不高，食用后血糖上升較緩慢。
3.富含營(yíng)養(yǎng)：含有多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。
4.促進(jìn)代謝：能在一定程度上促進(jìn)身體的新陳代謝。
5.增加飽腹感：減少其他高熱量食物的攝入。
總之，胰島素偏高者可適量食用小米，但飲食仍需綜合考慮，保持均衡。
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