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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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高低肩分為習(xí)慣性和脊柱側(cè)彎導(dǎo)致兩種，鍛煉方式不同。習(xí)慣性高低肩鍛煉低側(cè)肩，脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的無(wú)法通過(guò)鍛煉矯正。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-08-21 16:35
1. 習(xí)慣性高低肩：鍛煉水平位置低的一側(cè)肩膀，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)及肩頸部肌肉力量，日常背書(shū)包、倚靠等動(dòng)作也多用這側(cè)。
2. 脊柱側(cè)彎致高低肩：不能通過(guò)鍛煉矯正，需先檢查胸椎正側(cè)位片確定，再考慮治療方案。
總之，出現(xiàn)高低肩應(yīng)先明確原因，再選擇合適的矯正方法。
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