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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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你好，堅果類的食物都不易消化吸收不易吃的過多，吃的過多會導(dǎo)致胃腸功能紊亂引起大便干燥等現(xiàn)象。干果熬粥是對胃腸功能最容易消化吸收的，腰果，核桃，花生，大棗，蓮子等都是營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)核桃油以及多種礦物質(zhì)成分非常適合人體需要，我們在熬粥前先浸泡一兩個小時，這樣熬出的粥軟糯可口，還養(yǎng)胃。
2018-08-27 20:05
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