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吃西紅柿炒大頭菜會導(dǎo)致發(fā)胖嗎

2024-09-26 15:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 大頭

問題：

吃西紅柿炒大頭菜會導(dǎo)致發(fā)胖嗎

回答1
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馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

吃西紅柿炒大頭菜一般不會發(fā)胖，但受烹飪方式、食用量等因素影響。 1.烹飪方式：若油放過多，熱量增加，可能發(fā)胖。 2.食用量：過量食用，攝入總熱量超標(biāo)，易致胖。 3.個人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率低的人，易堆積熱量而發(fā)胖。 4.搭配飲食：若同時攝入過多高熱量食物，易發(fā)胖。 5.活動量：缺乏運動，熱量消耗少，易發(fā)胖。總之，西紅柿炒大頭菜本身熱量不高，合理烹飪與食用，配合適當(dāng)運動，一般不會發(fā)胖。
2024-09-26 19:38

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