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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王蘊慧 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產科
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流產后飲食需注意營養(yǎng)均衡，包括補充蛋白質、維生素、礦物質等。具體有選擇易消化食物、控制油脂攝入、增加蔬果攝入、多喝水、避免刺激性食物。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-19 16:01
1.補充蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類等，幫助身體恢復。
2.攝入維生素：食用新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜。
3.補充礦物質：適當食用紅棗、桂圓等補氣血。
4.選擇易消化食物：如米粥、面條。
5.控制油脂攝入：少吃油炸食品。
6.增加蔬果攝入：保證膳食纖維。
7.多喝水：促進新陳代謝。
8.避免刺激性食物：如辛辣、生冷食物。
合理的飲食有助于流產后的身體恢復，要注意飲食多樣化和均衡。
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