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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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預(yù)防糖尿病，飲食調(diào)控至關(guān)重要，需關(guān)注五大要點(diǎn)：規(guī)律用餐，限制碳水，增加蔬菜，適時水果，避免高糖食品。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2018-08-19 21:40
1.定時定量用餐，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖水平。
2.控制碳水化合物攝入，特別是精制米面，以減少血糖波動。
3.多吃新鮮蔬菜，富含膳食纖維，利于血糖控制。
4.血糖穩(wěn)定時，兩餐間可適量食用低糖水果，如蘋果、梨。
5.避免高糖食品，如甜飲料、糖果，以及高淀粉食物，如土豆、白米。
綜合飲食調(diào)整，配合定期運(yùn)動，是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵措施，務(wù)必在專業(yè)人士指導(dǎo)下實(shí)施。
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