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疲勞性失眠吃紅棗有效嗎？

2018-08-16 16:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

疲勞性失眠吃紅棗有效嗎?？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張麗芳主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

您好，失眠是我們對睡眠質(zhì)量和睡眠時間不滿意的一種主觀感受，紅棗只是用于補充血氣的，他不治療疲勞性失眠，建議您平時注意休息，失眠，可能與白天工作過于勞累，精神緊張，心情抑郁有關(guān)系，您可以看看書，聽聽輕音樂，外出旅游，散散步，都是有助于緩解失眠的方式，睡覺前可以用熱水泡泡腳，促進局部的血液循環(huán)
2018-08-20 11:39

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副主任醫(yī)師 副教授

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