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孕婦常腰酸背痛應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？

2018-08-21 09:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦常腰酸背痛應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？

回答1
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王蘊(yùn)慧主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕婦常腰酸背痛，多因胎兒壓迫、姿勢不良、床板不適、營養(yǎng)不足及便秘，需重視。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.胎兒壓迫：孕中后期胎兒增大，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)后多可緩解。
2.姿勢不良：避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，定時(shí)活動(dòng)變換體位。
3.床板不適：選擇硬度適中的床板，利于腰部支撐。
4.營養(yǎng)不足：加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的豆類、魚類、奶類、肉類等食物。
5.便秘：多吃含纖維素食物，預(yù)防便秘，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
孕婦腰酸背痛多屬正?，F(xiàn)象，注意上述方面多能改善，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-08-21 11:54

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