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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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腰椎間盤突出膨出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致右腿痛，可通過一些鍛煉方法緩解。如腰部伸展、臀橋、游泳、倒走、小燕飛等。 1.腰部伸展：站立位，雙手向上伸直，然后緩慢向一側(cè)彎曲，伸展腰部肌肉，左右交替進行。 2.臀橋：仰臥位，雙腿屈膝，以肩和腳為支撐點，將臀部抬起，保持數(shù)秒后放下。 3.游泳：尤其是蛙泳，可減輕腰部壓力，鍛煉腰部肌肉。 4.倒走：倒走時重心向后，能增強腰部肌肉力量。 5.小燕飛：俯臥位，雙手向后伸展，頭部和雙腿同時抬起。 這些鍛煉方法需要長期堅持，且應(yīng)在癥狀緩解期進行。鍛煉時要注意動作規(guī)范，避免過度勞累。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-11 17:06
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回答2
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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你好，如果有疼痛感，可以口服止疼藥物，現(xiàn)在可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以長時間處于一種姿勢。
2024-11-11 17:06
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回答3
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祝隆光 醫(yī)師
岳西縣疾病預(yù)防控制中心
其他
性病防治門診
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病情分析：這個情況靠鍛煉是不行的建議到三甲國辦的條件好的人民醫(yī)院脊柱外科或神經(jīng)外科去檢查治療，檢查過后醫(yī)生如果認為適合手術(shù)那就手術(shù)治療
2024-11-12 01:49
指導(dǎo)意見：現(xiàn)在手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)，痛苦小，好得快，手術(shù)后三四天就可以出院而且效果是立竿見影的，不能耽誤能早點手術(shù)更好免得神經(jīng)受損嚴重就恢復(fù)得慢，
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