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46 歲出現(xiàn)晨起頭昏沉，血壓 148/90mmHg，上午尤其嚴(yán)重，且頸椎不舒服，可能是高血壓、頸椎病、睡眠質(zhì)量差、腦供血不足、貧血等原因引起。 1. 高血壓：血壓升高會影響腦部血液循環(huán)，導(dǎo)致頭昏。需定期監(jiān)測血壓，低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動。常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 2. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)、血管，影響腦部供血。避免長時間低頭，可進(jìn)行頸椎牽引、按摩等治療。 3. 睡眠質(zhì)量差：睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳會使人精神不振、頭昏。保持規(guī)律作息，營造舒適睡眠環(huán)境。 4. 腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等可致腦供血不足。可服用阿司匹林、他汀類藥物。 5. 貧血：貧血會導(dǎo)致氧氣輸送不足，引起頭昏。要明確貧血類型，針對性補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

早晨起來頭昏昏沉沉，高壓148低壓90上午去尤其歷害，考慮還是頸椎病引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。一般不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要服用藥物頸復(fù)康顆粒和全天麻膠囊。

您好，多夢常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。指導(dǎo)意見：平時注意避免熬夜，多喝水，作息規(guī)律，測量一下血壓，您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。