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耳石癥是一種常見的內耳疾病，會引起眩暈等癥狀。有專門針對耳石癥的康復操，包括 Epley 法、Semont 法、Brandt-Daroff 練習等。 1. Epley 法：患者先坐于床上，頭向患側轉 45 度，快速躺下，頭懸垂 30 度，然后向健側轉 90 度，身體再轉 90 度，最后坐起。 2. Semont 法：患者坐在床邊，頭向健側轉 45 度，快速向患側側臥，待眩暈消失后 30 秒坐起。 3. Brandt-Daroff 練習：患者迅速側臥至一側，眩暈消失后保持 30 秒，然后坐起 30 秒，再向對側重復動作。 4. 注意事項：做操時動作應緩慢，如有不適需立即停止。 5. 康復時機：一般在耳石復位治療后進行，有助于鞏固療效。 耳石癥康復操需要在醫(yī)生的指導下進行，患者切勿自行操作。如果癥狀嚴重或做操后無改善，應及時就醫(yī)。