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建議在懷孕早期吃葉酸即可，一般早孕反應(yīng)可能會(huì)導(dǎo)致食欲差或者惡心不適的情況，注意定期到醫(yī)院檢查胎兒的發(fā)育情況建議應(yīng)該避免太緊張，建議營(yíng)養(yǎng)均衡多吃蔬菜水果較好的，配合計(jì)算預(yù)產(chǎn)期較好的，但是建議在3個(gè)月內(nèi)應(yīng)該食欲不太好的，不要刻意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，注意觀察即可

你好，女人在懷孕初期的飲食上要清淡有營(yíng)養(yǎng)，不要吃太油膩，生冷寒涼的食物也不能吃辛辣刺激的食物，一般在懷孕早期飲食上是需要多注意的，不要吃薏米，桃仁，螃蟹，桂圓，山楂之類(lèi)的食物，是會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。在懷孕早期的飲食上可以多吃豆類(lèi)，豆?jié){，瘦肉，魚(yú)肉，雞肉，排骨，蝦仁新鮮的水果蔬菜之類(lèi)的，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育營(yíng)養(yǎng)吸收都是比較有幫助的，在懷孕三個(gè)月的時(shí)候是胎兒大腦發(fā)育的時(shí)候這，個(gè)時(shí)候可以多吃一點(diǎn)核桃堅(jiān)果類(lèi)的食物對(duì)胎兒大腦發(fā)育是有幫助的，

你好，飲食應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì),應(yīng)多吃綠葉蔬萊,豆類(lèi),雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食物,盡量少吃多餐