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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳信生 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)干枯的護理需從生活習慣、飲食、按摩、護發(fā)產(chǎn)品選擇及避免損傷等方面著手，包括規(guī)律作息、均衡飲食、適當按摩、正確選擇產(chǎn)品、減少損傷。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-04 18:33
1.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免長期熬夜和過大精神壓力。
2.均衡飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、魚、雞、牛羊肉。
3.適當按摩：每日按摩頭皮10-15分鐘，促進血液循環(huán)。
4.正確選擇產(chǎn)品：使用保濕、滋養(yǎng)型的洗發(fā)水和護發(fā)素。
5.減少損傷：減少燙發(fā)、染發(fā)頻率，避免高溫吹發(fā)。
做好以上護理措施，有助于改善頭發(fā)干枯狀況，讓頭發(fā)恢復柔順亮澤。
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