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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆玉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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促進頭發(fā)生長與營養(yǎng)、精神狀態(tài)、飲食、睡眠及頭發(fā)護理有關。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-19 09:11
1.營養(yǎng)：補充優(yōu)質蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。
2.精神：保持心情舒暢，避免精神緊張和突然的刺激。
3.飲食：少吃辛辣、油膩食物，減少對頭皮的刺激。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于身體代謝和頭發(fā)正常生長。
5.護理：選擇合適洗發(fā)水，避免頻繁燙染損傷頭發(fā)。
養(yǎng)成良好的生活習慣和頭發(fā)護理方式，有助于頭發(fā)健康生長。
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