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懷孕時(shí)吃櫻桃對(duì)孕婦有哪些益處

2016-01-31 23:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕時(shí)吃櫻桃對(duì)孕婦有哪些益處

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

葉蔚主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

懷孕吃櫻桃的好處有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、美容養(yǎng)顏等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：櫻桃富含維生素C、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，有助于滿足孕期營養(yǎng)需求。
2.促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。
3.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素能增強(qiáng)孕婦自身的抵抗力。
4.改善睡眠：櫻桃中的褪黑素有助于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，改善睡眠質(zhì)量。
5.美容養(yǎng)顏：所含的抗氧化物質(zhì)可減少自由基對(duì)皮膚的損害。
總之，孕婦適量吃櫻桃對(duì)自身和胎兒有益，但要注意適量，避免過量食用。
2016-01-31 23:08

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