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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張素霞 副主任醫(yī)師
濟南市婦幼保健院
三級甲等
婦科
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你好；懷孕期間營養(yǎng)均衡最重要了，在平時肉類魚類等是不可少的，但除了保證一日三餐外，還可以多吃點堅果，諸如葵花子、核桃、南瓜子等均有一定好處.葵花子富含維生素E;西瓜子亞油酸多，而亞油酸可轉(zhuǎn)化成“腦黃金”，都能促進胎兒大腦發(fā)育的。
2014-01-16 10:24
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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在懷孕期間需要補充足夠的維生素和優(yōu)質(zhì)的蛋白，同時多吃富含DHA的食物，對寶寶的智力發(fā)育有幫助，也可以讓孩子更聰明的。比如多吃一些深海的魚肉來看看效果。在孕期觀察孕婦體重的變化，多吃高蛋白低脂肪的食物，有助于預(yù)防產(chǎn)婦的肥胖，少吃甜食和面食，多補充幾種維生素。
2019-12-16 16:06
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