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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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維生素B族包含多種成員，如維生素B1、B2、B6、B12等，來源廣泛。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-01-16 18:17
1.維生素B1：參與能量代謝，缺乏可致腳氣病。
2.維生素B2：促進(jìn)細(xì)胞代謝，缺乏易引發(fā)口腔炎癥。
3.維生素B6：有助于蛋白質(zhì)代謝，缺乏可能導(dǎo)致皮膚問題。
4.維生素B12：對神經(jīng)系統(tǒng)和造血功能重要，缺乏可致貧血。
5.煙酸：維持皮膚和消化系統(tǒng)健康，缺乏引起糙皮病。
總之，維生素B族對人體健康至關(guān)重要，可從食物中獲取。
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