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根據(jù)你所說的情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)科的醫(yī)生開中藥方給予退乳，中藥退奶快并且無副作用。退奶時記住不要喝湯水，不要擠兩側(cè)乳房。平時注意休息，避免勞累熬夜，注意衛(wèi)生，勤洗澡勤換內(nèi)褲，房事時注意采取避孕措施，最好選擇戴避孕套來避孕。因為避孕藥的副作用太大，會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

每天只要減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)的話，到時就會自然斷奶的、只要自己每天給寶寶吮吸的次數(shù)少于三次的話，你的奶水就會一下子少了很多的了。少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，最好是可以選擇一些大品牌比較好，像特福芬、惠氏、雅培、美贊臣等。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。如果你是選擇要擠奶的話，奶脹的時候是一定要臍的，否則脹過了頭，可能會出現(xiàn)乳腺炎或是發(fā)高燒的后果的，每次奶脹的時候可以擠一點點出來，但最好是不用全擠出來，擠一點點不奶脹為準。否則是會越擠奶水越多的你到時也可以吃點回奶的食物的，如麥芽，牛肉，芹菜，韭菜，茶水之類的，少喝湯水。

吃韭菜會回奶！辛辣刺激的東西不能吃哦，寶寶吃了奶會拉泡泡。多吃點新鮮的蔬菜水果，豆類?；ㄉ鸁跖殴腔蜇i腳或是鯽魚湯可以催奶。

你好，建議你可以多喝一些骨頭湯像花生豬腳湯，然后木瓜牛奶湯，還有一些排骨湯，魚湯都可以。

親愛的。你好，你可以試試熬點花椒水喝，也可以回奶的，多注意休息。不要吃太油膩的！

多吃點大麥茶，韭菜等回奶的食物。不要喝太多的湯水。