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懷孕前3個月要注意啥和吃啥好?

懷孕前3個月要注意啥和吃啥好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李映桃 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科(廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心)

    懷孕前3個月,要注意飲食、睡眠、運動、補充葉酸、避免不良因素,同時做好產(chǎn)檢。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.飲食:多吃富含蛋白質(zhì)的雞、魚、排骨,以及新鮮水果、蔬菜。
    2.睡眠:保證充足睡眠,每天不少于8小時。
    3.運動:適當散步,避免劇烈運動。
    4.補充葉酸:預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
    5.避免不良因素:遠離輻射、化學(xué)物質(zhì),戒煙戒酒。
    6.產(chǎn)檢:按時進行B超等檢查。
    總之,懷孕前3個月要從多方面注意,保障孕婦和胎兒健康。

    2013-12-29 14:29
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