-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫向陽 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您這情況應該是屬于精神壓力大引起的睡眠質(zhì)量不高，另外，與神經(jīng)亢奮或或身體疾病也有一定的關(guān)系。不建議現(xiàn)在就采取藥物治療，很容易導致依賴性。在飲食上應該多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物，服用維生素B族也可以提高睡眠質(zhì)量。另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠。
2014-01-03 21:03
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
