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懷孕四個(gè)月了，檢查出身體缺磷這個(gè)營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)教大家孕婦如何補(bǔ)磷...

2016-11-21 04:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

懷孕四個(gè)月了，檢查出身體缺磷這個(gè)營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)教大家孕婦如何補(bǔ)磷好啊？

回答1
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耿秀梅副主任醫(yī)師

蔚縣吉家莊中心衛(wèi)生院

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你好，提示有磷缺乏的孕婦應(yīng)輔以飲食。磷在很多食物中都很高，而且更容易被孕婦吸收。一般來(lái)說(shuō)，普通食品、小麥粉、玉米粉、豆類、堅(jiān)果、肉類、魚(yú)類、蛋類、牛奶等含磷量很豐富。每100克小麥粉含有401毫克磷，每100克玉米粉320毫克磷，每100克雞肉719毫克磷，每克100克帶魚(yú)222毫克磷，瘦肉中磷185毫克，豆腐中179毫克磷，雞蛋中的毫克毫克磷和55毫克磷。牛奶中的矛。因此，孕婦在分娩前可以吃很多富含磷的食物。許多人喜歡吃面食，玉米粥、小雞燉蘑菇可以補(bǔ)充磷發(fā)揮作用，孕婦不妨多吃一些，簡(jiǎn)單又美味滿足味蕾的需要
2018-08-11 20:22

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

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醫(yī)生應(yīng)該會(huì)跟您相關(guān)的建議的哦，第一次聽(tīng)說(shuō)身體卻這個(gè)的哦
2016-11-21 04:58

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回答3
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史東岳

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多吃一些肉類呀，動(dòng)植物了蔬菜呀，水果
2016-11-21 05:05

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