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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝元媚 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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月經(jīng)調(diào)理可從飲食、作息、情緒、運動和保暖等方面著手，需綜合調(diào)理。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-10-20 04:24
1.飲食：多吃紅棗、桂圓等滋補食物，少吃生冷辛辣。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮抑郁。
4.運動：適度運動，如瑜伽、慢跑。
5.保暖：注意腹部保暖，尤其經(jīng)期。
月經(jīng)調(diào)理需長期堅持，若月經(jīng)不調(diào)嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
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