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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董小萍 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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閉經(jīng)的保健護理需從多個方面入手，包括治療原發(fā)病、調節(jié)情緒、適當鍛煉、合理飲食及規(guī)律作息。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-04-29 21:59
1.治療原發(fā)病：積極查找并治療導致閉經(jīng)的疾病，如多囊卵巢綜合征、垂體瘤等。
2.調節(jié)心情：保持心情愉悅，避免長期焦慮、緊張，以防內分泌失調。
3.適度運動：堅持適量的體育鍛煉和體力勞動，如慢跑、瑜伽、散步等，增強體質。
4.飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有助于維持正常的生理節(jié)律。
6.避免寒冷刺激：注意保暖，尤其是腹部，減少寒冷對月經(jīng)的影響。
7.慎用藥物：某些藥物可能影響月經(jīng)，如避孕藥、抗抑郁藥等，使用需謹慎。
總之，閉經(jīng)的保健護理需要綜合多方面因素，長期堅持，以促進月經(jīng)恢復正常。
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什么是閉經(jīng)? 年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來潮，或16歲既無月經(jīng)亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個周期或時間超過6個月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達1%～2%，有家族史者可高達50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內分泌功能異常。 查看全文»
