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月經(jīng)期間吃哪些食物有助于排毒排污血？

2018-01-19 08:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

月經(jīng)期間吃哪些食物有助于排毒排污血？

回答1
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彭來(lái)勤主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)二區(qū)

月經(jīng)期間可通過(guò)飲食促進(jìn)排毒排污血，如溫?zé)崾澄?、活血化瘀食物等。面?duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.溫?zé)崾澄铮喝缂t糖水、生姜水，能溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.活血化瘀食物：像山楂，有活血化瘀的作用。
3.高纖維食物：例如蔬菜、水果，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于代謝。
4.蛋白質(zhì)豐富食物：如瘦肉、魚(yú)類，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.含鐵食物：像動(dòng)物肝臟、菠菜，預(yù)防經(jīng)期貧血。
月經(jīng)期間合理飲食有助于身體調(diào)節(jié)，但飲食調(diào)節(jié)效果有限，如有月經(jīng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-01-19 08:42

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過(guò)服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見(jiàn)脾泄、泄瀉等條。查看全文»

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