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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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紀(jì)泉 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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頸椎病和腰病患者的睡姿很重要，包括選擇合適的枕頭、床墊，保持脊柱自然曲度，避免壓迫神經(jīng)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-11-02 15:42
1.枕頭高度：應(yīng)適中，約一拳高，使頸椎保持正常生理曲度。
2.床墊選擇：不能太軟或太硬，以提供良好支撐。
3.側(cè)臥姿勢(shì)：雙腿微屈，可在兩腿間夾個(gè)枕頭。
4.仰臥姿勢(shì)：腰部可墊薄枕，維持腰椎生理前凸。
5.避免趴著睡：會(huì)加重頸椎和腰椎負(fù)擔(dān)。
總之，頸椎病和腰病患者要注意睡姿，以減輕癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
