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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉璠娜 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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養(yǎng)護(hù)腎臟可從飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、用藥、生活習(xí)慣等方面著手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-03-01 18:18
1.飲食：保持均衡，多吃蔬菜水果，少吃高鹽高脂食物。
2.飲水：每天約 8 杯水，促進(jìn)代謝廢物排出。
3.運(yùn)動(dòng)：適度鍛煉，如慢跑、游泳，增強(qiáng)腎臟機(jī)能。
4.用藥：避免濫用抗生素和腎毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、磺胺類藥物。
5.生活習(xí)慣：不憋尿，規(guī)律作息，減少熬夜。
做好以上方面，有助于腎臟的養(yǎng)護(hù)，保持身體健康。
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