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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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飲食美白要注意食物選擇、水分攝入、避免油炸、皮膚清潔等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2015-12-06 11:17
1.食物選擇：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等，適量吃動物皮、雞肉、牛肉、豬腳。
2.水分攝入：多喝水，促進新陳代謝。
3.避免油炸：少吃油炸食品，減少油脂對皮膚的不良影響。
4.皮膚清潔：保持皮膚潔凈，去除污垢和角質(zhì)。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于皮膚修復。
堅持上述飲食和生活習慣，有助于改善肌膚狀態(tài)，實現(xiàn)美白。
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