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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄧洪容 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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十六歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身高仍有增長(zhǎng)空間。影響因素包括遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2015-03-18 20:23
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，可參考父母身高預(yù)測(cè)生長(zhǎng)潛力。
2.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。
3.充足睡眠：每晚保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.適量運(yùn)動(dòng)：如籃球、跳繩等，刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.良好情緒：保持心情舒暢，減少壓力對(duì)身體發(fā)育的影響。
綜合上述因素，通過(guò)合理的生活方式調(diào)整，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但個(gè)體差異較大，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡等，評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，對(duì)于您的問(wèn)題，還是需要在生活注意自身的營(yíng)養(yǎng)，您的癥狀還是可以長(zhǎng)高的，一般審身高還是和遺傳有關(guān)，再就是自身的飲食有關(guān)的
2015-03-23 07:16
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你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
