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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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手淫習慣導致性生活時間短，可從心理、習慣、鍛煉、飲食、治療等方面改善。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-12-12 18:47
1.心理：保持放松，避免焦慮緊張，增強自信。
2.習慣：減少手淫頻率，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.鍛煉：進行深蹲、提肛等運動，增強盆底肌肉力量。
4.飲食：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、瘦肉等。
5.治療：如情況嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等。
改善手淫導致的性生活時間短需要綜合調(diào)理，必要時及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
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