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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳毅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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肘關(guān)節(jié)軟骨損傷飲食需注意，包括補充營養(yǎng)、避免刺激、規(guī)律作息等。具體有補充膠原蛋白、攝入維生素、戒煙戒酒、適度鍛煉、保持心情愉悅。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-02 06:36
1.補充膠原蛋白：多吃牛蹄筋、豬蹄、魚皮等，還可口服膠原蛋白粉、膠囊、口服液。
2.攝入維生素：多吃胡蘿卜，其含胡蘿卜素、維生素B和維生素C，促進(jìn)蛋白吸收。
3.避免刺激：不吃辛辣食物，戒煙戒酒。
4.適度鍛煉：保持適度鍛煉，合理安排休息時間。
5.保持心情：保持愉悅心情，利于恢復(fù)。
合理飲食有助于肘關(guān)節(jié)軟骨損傷的恢復(fù)，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。
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