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2013-12-31 19:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些水果富含維生素C較多

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

富含維生素C較多的水果常見(jiàn)的有草莓、橙子、檸檬、獼猴桃、柚子等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.草莓：口感鮮美，維生素C含量豐富，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.橙子：酸甜可口，富含維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收。
3.檸檬：雖然味道酸，但維生素C含量高，有抗氧化作用。
4.獼猴桃：營(yíng)養(yǎng)豐富，所含維生素C對(duì)皮膚有益。
5.柚子：果肉飽滿，富含維生素C，可降低血液黏稠度。
日常生活中，可適當(dāng)食用這些水果，以補(bǔ)充維生素C，維護(hù)身體健康。
2013-12-31 19:15

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