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17周歲生育后還能否長高及如何促進(jìn)長高

17周歲生育后還能否長高及如何促進(jìn)長高

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉仕群 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    17周歲生育后仍有長高的可能,影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和骨骺線閉合情況。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,父母身高對(duì)子女有一定的參考價(jià)值。
    2.營養(yǎng)補(bǔ)充:保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果。
    3.充足睡眠:生長激素在夜間分泌旺盛,每天應(yīng)保證8小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。
    4.適量運(yùn)動(dòng):如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。
    5.骨骺線檢查:可通過X光檢查骨骺線是否閉合,未閉合則有長高空間。
    17周歲生育后,雖然身高增長可能會(huì)相對(duì)緩慢,但通過注意上述方面,仍有機(jī)會(huì)長高。

    2013-09-25 09:14
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