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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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跑者需要注意的是，無論晴天還是陰天，所有室外跑步都應(yīng)該涂防曬霜。如果你打算跑兩個(gè)小時(shí)或者更久，隨身攜帶一個(gè)小旅行裝防曬裝備進(jìn)行重新涂抹非常必要。因?yàn)樗粌H可以保護(hù)你的皮膚免受曬傷，同時(shí)也可以延緩皮膚在陽光下的老化。此外，夏季跑步最好不要赤膊上陣，在面料上，我們推薦標(biāo)有“防曬”字樣的織物或者其他專業(yè)設(shè)計(jì)面料。此外在顏色上，淺色織物可能會(huì)讓你感到更加涼爽。太陽光的照射往往會(huì)最先損害你的耳朵、嘴唇、肩膀和頭頂。這些位置也是現(xiàn)代皮膚癌的高發(fā)部位。為了避免造成額外的損害和曬傷，這些位置應(yīng)當(dāng)格外注意防曬霜的涂抹。另外，在戶外跑步時(shí)不要忘記戴遮陽帽，做到既要保護(hù)皮膚也要保持一個(gè)清醒的頭腦。另外，多補(bǔ)充一些維生素D也是對(duì)身體非常有好處的。
2016-06-21 16:47
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是日曬傷? 日光皮炎(solar dermatitis)又稱日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。 查看全文»
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