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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王兆杰 主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
骨科
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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理狀態(tài)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2014-06-21 21:13
1.遺傳因素：基因?qū)ι砀咂鹬匾饔茫改干砀邥谝欢ǔ潭壬嫌绊懽优?br/>2.營養(yǎng)因素：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等有助于骨骼生長。
3.睡眠因素：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足睡眠利于長高。
4.運動因素：像散打這類運動能促進骨骼發(fā)育，但效果因人而異。
5.心理因素：保持良好心態(tài)，減少壓力對生長發(fā)育有益。
總之，14歲正處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，練散打可能對長高有一定幫助，但要綜合多種因素，保證全面健康的生活方式。
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