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如何預(yù)防出虛汗？

2015-11-20 11:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

如何預(yù)防出虛汗？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄧紅梅副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

出虛汗可能與體質(zhì)虛弱、疾病、環(huán)境、精神因素、飲食等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.增強體質(zhì)：適當(dāng)運動，如慢跑、游泳等，增強身體抵抗力。
2.疾病防治：積極治療如糖尿病、甲狀腺功能亢進等可能導(dǎo)致虛汗的疾病。
3.環(huán)境適宜：保持室內(nèi)溫度和濕度適中，避免過熱過冷。
4.調(diào)節(jié)情緒：減少焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。
5.合理飲食：均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，避免辛辣刺激性食物。
6.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
預(yù)防出虛汗需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若出虛汗癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2015-11-20 12:11

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力?！碧搶嵳婕贋橹嗅t(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點。虛證常見精神萎靡。面色蒼白，身倦無力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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