-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
通過行為鍛煉、盆底肌鍛煉、體育鍛煉等能預防早泄，包括性感集中訓練法等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2017-11-07 13:38
1.行為鍛煉：
性感集中訓練法：適用于精神心理性早泄。
陰莖擠捏療法：提高刺激閾，緩解射精緊迫感。
停–動療法：降低陰莖敏感性，延長性交時間。
2.盆底肌鍛煉：收緊、提起肛門等部位，配合呼吸反復鍛煉，增強射精控制力。
3.體育鍛煉：如跑步、打球等，增強肌肉掌控力，改善早泄。
堅持科學合理的鍛煉，有助于預防早泄，提升性生活質(zhì)量。
-
