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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐旭 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨二科
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腰椎壓縮性骨折后的鍛煉，包括早期活動(dòng)、腰部肌肉訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、康復(fù)操等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2015-11-12 11:56
1.早期活動(dòng)：在骨折初步穩(wěn)定后，可進(jìn)行簡(jiǎn)單的四肢屈伸活動(dòng)。
2.腰部肌肉訓(xùn)練：如五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法，增強(qiáng)腰部力量。
3.平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立等，改善平衡能力。
4.有氧運(yùn)動(dòng)：如慢走，提高心肺功能。
5.康復(fù)操：在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)性的腰部康復(fù)操。
腰椎壓縮性骨折后的鍛煉需循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生或康復(fù)師建議，避免過(guò)度勞累和不當(dāng)動(dòng)作。
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