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17周歲身高約1.59米,如何促進(jìn)長高?

17周歲身高約1.59米,如何促進(jìn)長高?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    侯元婕 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
    1.遺傳因素:身高很大程度受遺傳影響,父母身高對子女有一定參考價值。
    2.營養(yǎng)狀況:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等。
    3.睡眠質(zhì)量:充足睡眠利于生長激素分泌,每天應(yīng)保證8小時以上睡眠。
    4.合理運(yùn)動:多參加跳繩、籃球等有助于長高的運(yùn)動。
    5.疾病排查:必要時檢查骨骺線,若未完全閉合,可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用生長激素。
    身高增長是一個綜合的過程,要注意多方面因素的協(xié)同作用。

    2016-04-23 08:37
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    人的身高是遺傳決定的由于體內(nèi)的激素水平有關(guān)系,目前這個年紀(jì)的話還是有可能出現(xiàn)長高的,

    2016-04-23 10:53
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