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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王維平 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
急診科
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身高主要受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等因素影響。練腹肌和做俯臥撐一般不會直接影響身高，而在青春期，保持良好的生活習慣有助于長高，如均衡營養(yǎng)、適當運動、充足睡眠等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2016-02-23 22:45
1.遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響，遺傳因素在身高決定中占較大比例。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等食物，有助于骨骼生長。
3.運動：像跳繩、籃球、游泳等縱向運動，能刺激骨骼生長，但練腹肌和俯臥撐并非此類運動。
4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠利于長高。
5.內(nèi)分泌：甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對身高增長至關(guān)重要。
總之，練腹肌和做俯臥撐本身不會阻礙長高，想要長高，應綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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