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我想問(wèn)下，早餐吃一個(gè)蔬菜肉包一個(gè)雞蛋一瓶

2016-03-30 18:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我想問(wèn)下，早餐吃一個(gè)蔬菜肉包一個(gè)雞蛋一瓶50ml酸奶，中午吃少量米飯，魚(yú)扣肉四季豆為菜。晚餐吃了六塊高纖消化餅干和兩個(gè)橙子。這樣會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

回答1
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張艷凱副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院

三級(jí)甲等

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早餐吃一個(gè)蔬菜肉包一個(gè)雞蛋一瓶50ml酸奶，不確定，人體體質(zhì)和代謝是不一樣的，有些人高熱量進(jìn)食不一定就會(huì)發(fā)胖，但有些體質(zhì)吃一點(diǎn)熱量東西就容易發(fā)胖，所以不好意思要看個(gè)人體質(zhì)，是不確定的。但最好是控制飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，多喝水多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，促進(jìn)新陳代謝為宜，飲食要規(guī)律三餐要定時(shí)，一定要注意細(xì)嚼慢咽。
2016-03-30 18:47

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