每天3升水，整天坐著不運(yùn)動(dòng)，易患哪些疾病？
2014-02-28 13:47
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每天3升水，整天坐著不運(yùn)動(dòng)，易患哪些疾??？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)療科
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整天坐著不運(yùn)動(dòng)且飲水量較大，可能會(huì)引發(fā)多種健康問題，如肥胖、心血管疾病、消化系統(tǒng)問題、泌尿系統(tǒng)問題、肌肉骨骼問題等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-02-28 14:02
1.肥胖：長(zhǎng)期久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗減少，易導(dǎo)致脂肪堆積，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
2.心血管疾?。貉貉h(huán)減緩，血液黏稠度增加，易引發(fā)高血壓、冠心病等。
3.消化系統(tǒng)問題：胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，易出現(xiàn)消化不良、便秘等。
4.泌尿系統(tǒng)問題：可能導(dǎo)致尿液潴留，增加尿路感染、尿路結(jié)石的發(fā)生幾率。
5.肌肉骨骼問題：肌肉力量減弱，關(guān)節(jié)活動(dòng)度降低，易引發(fā)頸椎病、腰椎病、肩周炎等。
總之，為了保持健康，應(yīng)避免久坐，適量運(yùn)動(dòng)，合理飲水。
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