-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙毅濤 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
小孩缺鋅可通過食用富含鋅的食物補充，如肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-22 12:39
1.肉類：瘦豬肉、牛肉等，鋅含量豐富，能有效補充。
2.海鮮：牡蠣、蝦等，是鋅的良好來源。
3.堅果：核桃、杏仁等，含鋅有助于改善缺鋅狀況。
4.谷物：燕麥、糙米等，可提供一定量的鋅。
5.豆類：黃豆、黑豆等，能補充小孩所需的鋅元素。
讓小孩飲食多樣化，保證鋅的攝入，必要時就醫(yī)檢查是否仍缺鋅。
-
