十七歲身高 1.66 米很久未長(zhǎng)，缺鈣，如何長(zhǎng)高
十七歲了，身高一米六六，很久沒(méi)有長(zhǎng)高了，以前血液檢查說(shuō)我缺鈣，有什么辦法能讓我長(zhǎng)高嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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十七歲身高增長(zhǎng)緩慢，且存在缺鈣情況，可通過(guò)合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)以及必要的醫(yī)療干預(yù)等來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 1. 合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：比如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 良好心態(tài)：保持積極樂(lè)觀，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 5. 醫(yī)療干預(yù)：若缺鈣嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。但需注意，藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 總之，要綜合多種方法，持之以恒，才有可能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以了解自身的生長(zhǎng)潛力。
2024-11-22 04:30
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-11-25 22:55
短期使用生長(zhǎng)激素有用嗎
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張樹(shù)立醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-11-25 23:11
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張樹(shù)立 主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等、建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。建議你拍長(zhǎng)骨X光片檢查，看一下骨垢線是否已經(jīng)閉合，如果已經(jīng)閉合長(zhǎng)高看你的就不大了，使用生長(zhǎng)激素也沒(méi)有效果的，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠。
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-12-08 15:19
生長(zhǎng)激素對(duì)關(guān)節(jié)有負(fù)面作用嗎
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奚志丁醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-12-08 15:28
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奚志丁 主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
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生長(zhǎng)激素對(duì)關(guān)節(jié)是沒(méi)有副作用的，你不要擔(dān)心的，平時(shí)建議您多吃一些水果蔬菜，多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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