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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病患者運動時要注意選擇合適的運動方式、掌握運動時間和頻率、注意運動前后的血糖監(jiān)測、做好防護(hù)措施、避免空腹運動等。 1. 選擇合適的運動方式：如散步、慢跑、游泳、太極拳等，這些運動強度適中，能有效幫助控制血糖。 2. 掌握運動時間和頻率：每次運動 30 分鐘左右，每周至少 150 分鐘，可分多次進(jìn)行。 3. 注意運動前后的血糖監(jiān)測：運動前血糖低于 5.6mmol/L 應(yīng)適當(dāng)補充糖分，運動后要及時監(jiān)測，防止低血糖。 4. 做好防護(hù)措施：穿舒適的鞋襪，避免受傷，運動中若有不適，應(yīng)立即停止。 5. 避免空腹運動：以免發(fā)生低血糖，可在餐后 1 - 2 小時進(jìn)行運動。 總之，糖尿病患者運動要科學(xué)合理，根據(jù)自身情況制定運動計劃，如有不適及時就醫(yī)。
2024-11-15 01:14
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