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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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髕骨矯正手術(shù)后的鍛煉至關(guān)重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習(xí)等增強(qiáng)腿部肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：進(jìn)行屈膝和伸膝練習(xí)，逐漸增加活動(dòng)范圍，但要避免過度。 3. 平衡訓(xùn)練：單腿站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，防止摔倒。 4. 步態(tài)訓(xùn)練：按照正常步態(tài)行走，糾正不良姿勢，減輕關(guān)節(jié)壓力。 5. 耐力訓(xùn)練：如短距離慢跑，增強(qiáng)心肺功能和身體耐力。 髕骨矯正手術(shù)后的鍛煉需要循序漸進(jìn)，持之以恒。在鍛煉過程中，如有疼痛或不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，要遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以確?？祻?fù)效果。
2024-12-09 02:26
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
