-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
肩周炎患者可通過多種功能鍛煉方法來緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)，如鐘擺運動、爬墻運動、外旋運動、內(nèi)旋運動、背后拉手運動等。 1.鐘擺運動：彎腰，上肢自然下垂，以肩為中心做前后左右擺動，幅度由小到大，每次 10 - 15 分鐘。 2.爬墻運動：面對墻壁站立，雙手沿墻緩慢向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩慢向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行。 3.外旋運動：背靠墻站立，雙手握拳屈肘，兩肘外旋，盡量使拳背碰到墻壁。 4.內(nèi)旋運動：站立位，患肢屈肘，用健側(cè)手握住患肢手腕，向健側(cè)拉，使患肢內(nèi)旋。 5.背后拉手運動：雙手向后，用健側(cè)手拉住患肢手腕，逐漸向上提拉，可改善肩部活動度。 肩周炎患者進(jìn)行功能鍛煉時要注意循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷。如果癥狀加重或出現(xiàn)疼痛難忍，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-08 18:50
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 今日專題:蘭州去哪家醫(yī)院看白癜風(fēng)比較...
- 今日:蘭州有哪家白癜風(fēng)?？漆t(yī)院"醫(yī)訊...
- 【醫(yī)療專欄】重慶看尖銳濕疣醫(yī)院推薦“...
- 近期關(guān)注!重慶尖銳濕疣檢查好的醫(yī)院“...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:急性濕疹怎么引起來的
- 持續(xù)更新：鄭州的那些醫(yī)院治療習(xí)慣性流...
- 2026年度推薦：鄭州正規(guī)習(xí)慣性流產(chǎn)...
- 公開前十：鄭州市習(xí)慣性流產(chǎn)醫(yī)院?大排...
- 濟(jì)南服務(wù)好的男性白癜風(fēng)醫(yī)院
